Search here...
0
TOP
Uncategorized

Briose din ovaz cu ciocolata

Salutare dragilor,

Astazi vin cu o propunere super delicoasa și rapida! Am pregătit brioșe din ovăz la cuptor cu topping de ciocolata neagră. Super, super buna comninatia! Poate fi un mic dejun, sau o gustare langa o cafea sau iaurt.

Ingrediente:

-1 banana bine coapta

-40 gr faina ovaz (am macinat fulgi de ovaz la blender)

-40 gr proteina (eu am folosit-o pe aceasta: https://www.myprotein.ro/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html)

-praf de copt

– esenta de vanilie

-100 ml lapte cocos

Topping

-o lingurita peanbut butter

-2 cuburi ciocolata neagra

Zdrobiti banana cu o furculiță, apoi într-un bol o amestecați cu toate ingredientele.

Adaugati ciocolata taiata marunt, sau rasa .

Puneti vasul în cuptorul încins la 180 de grade, pentru 15 min.

Înainte sa serviți preparatul, trebuie sa îl lăsați sa se răcească. După gust, puteți adauga sirop de arțar sau niste fructe proaspete.

Enjoy!

Anca Ciota

«

Leave a Comment

Your email address will not be published.