Search here...
TOP
Lifestyle Uncategorized

Terminati cu prostia: cine ma place, ma place asa cum sunt! Asta e o scuza pentru lenesi!

Acest articol s-ar putea sa para dur si sa deranjeze pe unele dintre voi, dar simt ca a devenit o moda treaba asta cu: eh, cine ma place, ma place asa cum sunt. Da, sunt de acord ca sentimentele de iubire, prietenie, loialitate, colegialitate, trebuie sa treaca de barierele fizice. Pentru ca noi emanam energie, energie care vine din noi, din sufletul nostru. Asta ne defineste ca oameni, nu fizicul. Tocmai de asta nu trebuie sa slabim pentru a fi mai placuti, mai iubiti, mai apreciapti. Si da, e bine sa ne acceptam cu defecte si calitati! Doar nu o sa pui viata pe stop si o sa plangi pentru ca nu ai corpul perfect! Dar, pe langa faptul ca iti accepti corpul si kilogramele, nu credeti ca ar fi mai bine sa ne si ambitionam un pic si sa depunem un minim de efort ca sa ajungem intr-o forma mai buna? Scuza asta cu “cine ma place, ma place asa cum sunt”, e o scuza pentru lense! Pentru persoane fara pic de ambitie si motivatie sa evolueze si sa faca un mic sacrificiu pentru un lucru bun. Hai, sa fim seriosi, obezitatea nu duce la nimic bun! Surplusul de kilograme nu aduce o calitate mai buna a vietii, ba din contra! Si va rog eu, sa nu imi dati exemple modelele XXL, cum ar fi Ashley Graham. Ca fata aia rupe sala! Sa fim sinceri si corecti, te ingrasi daca mananci prost! Fast-food, zahar, mancarica cu sosuri in care incingi painica. Nu te ingrasi de la aer! Ca doar stiu si eu! Cand eram grasuta, eram asa de la mancare! Si sa nu va aud ca ziceti ca cine e slab face foamea, ca nu e asa! Trebuie doar sa mananci cu putina atentie si sa ai respect fata de tine si corpul tau. Schimbarile nu se fac peste noapte! Luati lucrurile treptat! Prima saptamana seteaza ca obiectiv sa renunti la paine, apoi la sucuri, apoi nu mai manca dulce decat o data la 2-3 zile…si tot asa! Obiceiurile sanatoase se vor implementa, dar trebuie sa insisti si sa te educati in acest sens. Studiile arata ca un obicei nou se formeaza in 21 de zile. Deci, ai rabdare cu tine. Eu mereu am spus ca in momentul in care te hotarasti sa slabesti, trebuie sa stii ca schimbarea pe care o faci e pe viata! Pentru ca, dupa ce slabesti, trebuie sa ai constant grija la ce si cat mananci. Ajungi sa iti cunosti corpul, astfel incat poti sa jonglezi cu alimentele si vei putea sa mananci o prajitura si sa mananci un burger! Mare atentie: nu slabesti de la o salata si nici nu te ingrasi de la o pizza! E vorba despre ce facem in mod constant! Daca noi avem in mare un regim alimentar echilibrat si nu facem abuz, nu se intampla nimic rau atunci cand ne satisfacem o pofta! Asa ca, va propun sa va faceti ordine in viata si sa faceti un efort pentru voi, pentru corpul vostru, pentru sanatatea voastra! Lucrurile bune si de calitate se obtin in timp, cu munca! E valaibil pentru orice: pentru silueta, cariera, dragoste, TOT!

Asa ca, hai sa nu mai fim lenesi! Daca intr-o luna de cand te-ai apucat de treaba, vezi deja o mica imbunatatire, esti deja pe drumul cel bun!

Va pup si va doresc spor in toate!

Anca Ciota

«

»

2 COMMENTS

  • Claudia

    Ai mare dreptate, am schimbat și eu câte ceva în alimentație și fac și mișcare constant. Rezultatele apar în timp și te motivează să continui. Te pup, felicitări pentru ceea ce faci!☺

    • Anca Ciota
      AUTHOR

      Multumesc! Multa bafta. te pup

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *