Search here...
TOP
Food Uncategorized

Cookies fara zahar, fara faina: prajiturelele perfecte pentru dieta!

Hey, hey! Salutare tuturor! Bine ati venit sau revenit pe blogul meu. Stiu ca va plac dulciurile si mereu primesc mesaje in care imi spuneti ca asta e cel mai greu cand tineti dieta: sa va abtineti de la desert! Ei, bine, am solutia! Puteti incerca aceasta reteta de cookies care nu contine nici zahar, nici faina! Ce spuneti, suna bine? Eu am reteta de la nutritinistul Sonia Burtic, pe care o gasiti pe instagram daca vreti sa o contactati pentru sfaturi si o dieta personalizata. https://www.instagram.com/sonslimcabinetth.nutritionist/

INGREDIENTE:

-2 mere

-2 banane

-10 gr nuca

-10 gr migdale

-10 gr seminte de canepa sau in

-1/2 lingurita scortisoara

-1/2 lingurita praf de copt

-10 gr merisoare

-2 prune uscate -2 curmale

-10 gr nuca de cocos

-100 gr fulgi de ovăz -esența de vanilie,esenta de rom(după gust)

 MOD DE PREPARARE:

Pasam cu furculita bananele, dam prin razatoare merele, dupa care le stoarcem bine. (sa scoatem sucul de tot). Apoi, mixam intr-un bol toate ingredientele.

Asezam compozitia in forma de cookie intr-o tava, pe o foaie de copt si punem la cuptor aproximativ 20 de min, la 180 grade.

Recomand sa le mancati cam la o ora dupa ce le-ati scos din cuptor. 

Dimineata, la cafea, sunt un deliciu! Chiar va recomand sa faceti aceasta reteta si sa stiti ca e un desert foarte bun si pentru copii, sau pentru zilele de post!

Va pup cu drag si va doresc spor in toate!

Anca Ciota

«

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *